今回は首の位置について 姿勢やバランスを考える上で基本となるのが 人間の体は【積み木】のようなもの！という考え。 倒れないように体は上手く調整してくれてます。 その考えでいくと、頭は一番上になり それを支えているのが首に […]

今回は肩の位置について！ 今回は、【肩の位置】なんですが 肩甲骨や鎖骨との関係があるのでちょっと伝えるのが難しいんです。。 なので、またまたかなりザックリですが 肩甲骨の安定＝肩甲骨が良い位置＝肩も良い位置。。。ちょっと […]

今回は、前回の 「姿勢を改善したければ○○するな」の続き！ 前回は、顎（あご）だけ引いてもダメだという事をお伝えしました。 少し前回のおさらいをしながらいきましょう！ 前回は、首が【くの字】になるのをイメージする良い画像 […]

あなたは姿勢を良くしようと思ったらどうしますか？ 背筋を伸ばして 少し胸を張って 顎を引いて 人によっては少しでっちり（腰をそる）にして ほとんどの方は上記のようにするのではないでしょうか？ 恥ずかしながら私も以前はそう […]