一人では なかなか続かない方

まずは週1回45分から

始めてみませんか?

モニター募集!

詳しくはLINE、メールにて

お問い合わせください

 

 

 

↑クリックして頂くと問合わせ画面になります*

*料金、営業時間のご確認をお願い致します。

レッスン中お電話に出られません。

出来る限りLINE、メールでのお問い合わせをお願い致します。

電話受付時間 : 平日9:00~17:00(休日:日・祝祭日、土曜13:00〜
誠に恐れ入りますが、留守電に「お名前」「ご希望のお日にち」「お電話番号」を残してください。2営業日以内にこちらからお電話させていただきます。


お客様の声

無理なく食事制限せずに

お腹周りスッキリ!!
O脚も改善しました!!
  

                          

                        (40代 女性)


 昔の知人にあったら、第一声が

あら!姿勢良くなったね

(60代女性)


低血糖の症状が出ることがあるので

糖は絶対に必要だったのが…

身体のしくみが分かってから痩せました!

数年ぶりにナンパされました(笑)

(40代女性)


当店では、このような事で

お悩みの方におすすめです


 年々背中が丸くなってきた

 ジムには入会しているがそもそも通ってない

  痩せて太る繰り返しで年々太ってきている。

 大好きな服が着られず、タンスにしまったまま。

 写真に写る自分の姿勢の悪さに幻滅する


Training Plus+

が選ばれる

3つのポイント

Q. 夕飯は、家族と一緒だと夜遅くになってしまうのですが…  

A. 主食は先に食べて、おかずを一緒に食べてみてはいかがでしょうか。

 

Q. 何年も1日2食しか食べていません。  

A. 何年も2食であれば、そのままいきましょう!理想は3食です。


Q.
飲み会がある時はどうしたら?

 A. 飲み会ではタンパク質、野菜を中心に摂りましょう! もしご飯が食べたければ、おにぎりなどを飲み会前に食べておきましょう!

骨格や関節を整えながら姿勢を改善します。

その時に重要な筋肉がインナーマッスル!

女性らしい体のラインを作るためには

まずは、内側から整え鍛えていきます!            (60代女性)

その他のメリット
→ 関節痛が改善される!
→ 二の腕が細くなる
→ O脚が改善される
→ 前ももの張りが改善される

家で復習しようと思ったらあれれ??
トレーニングあるあるです

トレーニング中は言われた通りに行って
分かったつもりでいるのですが、
家に帰っていざ復習しようと思ったら

ほとんどの方が忘れてしまっています。。。

 

ご自身のトレーニング風景を動画撮影してもOK!

 

YouTube健康に関する動画も配信してます。

 


その他のお客様の声

 

得られる結果には個人差があります

 私がトレーナーとして活動する理由

私は中学・高校ともに病気知らず皆勤賞を頂くほど健康には自信がありましたが、自分に対して自信がありませんでした。

なぜなら、それは太っていたからです。。
何をするにも人の目が気になり、誰かが笑っている自分の事を笑われているのでは。。。と思う毎日でした。

そんな自分が自信を持てるようになったきっかけは 間違いなく

痩せて外見が変わったから!

人は見た目が9割」という本がありますが、うそでは無いと思います。

実際、確実に周りの対応は変わります

痩せることで、心も体も変われるのなら痩せた方が良いと個人的には思います!
ただ、健康を害してまで痩せようとするのは反対です。

私の母のように。。。
 正しい知識がなく、流行りにながされた結果。。。

私が小学生の時の話です。
私と母は、紅茶などを飲む時はレンゲで砂糖を入れるほど大の甘党でした。
当然、母も私もぽっちゃりした体型でした。

そんな母がある日、単品ダイエットをすることになりました。毎食毎食あるフルーツばかり食べるダイエットです。
最初は、体重がスルスル落ちるので喜んでいましたが、 そのうちだんだん元気が無くなり、笑顔が消えていきました。。。

大丈夫?」という質問にも
もうちょっとで目標体重になるから・・・
複雑な気持ちでした。

そして、ある日の朝
私が朝食を食べていた時です。

「オエッ」 という声とともに食べた物を吐いている母がいました。。。
子供心にもの凄くショックな出来事でした。

子供にとって、綺麗なお母さんになってくれるのは嬉しい。
ですが、その前に健康的元気なお母さんでいて欲しいのです。

ダイエットは良くない!とは言いません。

ただ、あなたの周りの人に
心配されるようなダイエットだけはして欲しくないんです。
 あなたのご主人も子供も彼氏も応援してくれる! 喜んでくれる!そんなダイエットを実践して欲しいのです!

そのためには、正しい知識、ある程度の期間が必要です。
急がば回れという言葉があるように 確実に無理なく少しづつ変化していくことが結果的には一番近道なのです。

自分に自信を取り戻せるダイエット 周りのみんなも幸せにできるダイエットを応援しております。

 代表 三橋 弘明

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*料金、営業時間のご確認をお願い致します。

レッスン中お電話に出られません。出来る限りLINE、メールでのお問い合わせをお願い致します。

電話受付時間 : 平日9:00~17:00(休日:日・祝祭日、土曜13:00〜
誠に恐れ入りますが、留守電に「お名前」「ご希望のお日にち」「お電話番号」を残してください。2営業日以内にこちらからお電話させていただきます。


カウンセリング&体験トレーニング

から申し込みまでの流れ


1.ご予約体験&カウンセリングを申し込みください。

お申し込み方法 レッスン中はお電話に出ることが出来ない、対応できない場合もございますので、なるべくLINE、メールによりお問い合わせお願い致します。

2.ご来店

当日はご予約の5分前にお越しください。 10分以上の早いご来店はプライベート空間を大切にしておりますのでご遠慮くださいませ。

ご予約のお時間になるまで、お着替え問診票を記入の上お待ちくださいませ。

 

3.カウンセリング&体験トレーニング

まず初めにカウンセリングです。(状況により順番は変わります) あなたの ・既往歴 ・現在の身体の状態 ・生活状況(ライフスタイルなど) ・トレーニングの目的 などをお聞かせください。

その上であなたの求める結果を導くための プログラムやアドバイスをご提案させて頂きます。 あなたの不安を取り除くためのお時間 でもあります。ご質問などお気軽にどうぞ!

カウンセリングの後、私とあなたの1対1でのトレーニングです。 実際のトレーニングを受けて頂きます。 (お話が長引く場合いトレーニングが短くなる事も ございます。ご了承ください。)

私が信頼できる人物かどうか、 あなた自信でご判断下さい。

4.カウンセリング&体験トレーニング終了です

 お疲れさまでした。

カウンセリング&体験トレーニングを通して 少しでも不安が取り除けましたか? もし不安が取り除けないようでしたら ご遠慮なくお断りして頂いて結構です

入会の決心がつきましたら、 コースなどの希望をお知らせください。後日こちらからご連絡させて頂きます。 *こちらからお断りする場合もございますので ご了承ください。(お断りした理由は申し上げられませんのでご了承ください。)

 


よくある質問

Q.運動経験がないのですが大丈夫ですか?

A.トレーニングを行う事に関しては全く問題ありません。ただ意識して頂きたい筋肉を意識しにくい場合がありますので、意識出来る方よりは多少お時間がかかるかもしれません。

Q.持ち物は何を持っていけば良いでしょうか?

A.動きやすい服装、水、汗拭きタオルをご用意ください!(室内シューズは不要です) 人によっては食事の情報をメモする方もいらっしゃいますので、気になる方はメモ帳などあると良いと思います。

Q.月4回通える月と通えない月があるのですが、どうしたらよいでしょうか?

A.通える範囲でしっかりと通って頂ければと思います。 食事に関してはあまり問題ないと思います。 トレーニングに関しては、動画でサポート、

日々のトレーニング報告(会員様限定LINE) などを使ってサポートはさせて頂いております。 ただ、間が空き過ぎる、自宅でもトレーニング しない…では正直トレーニングによる効果は保証できません。

Q.肩や腰、膝が痛いのですが、痛みが無くなってから始めた方が良いでしょうか?

A.痛みがあっても問題ありません。まずは痛みを改善するトレーニング、動作指導を行います。また、痛みをとる=関節を整えていく、ことですので決して遠回りをsているわけではありません。

Q.毎日ウォーキングした方が良いですか?

A.どちらでも結構です。行えば行った分の効果はあると思います。ただし、ウォーキングの時間は45分位で結構です

Q.3ヵ月以内に痩せますか?

A.3ヵ月という短期間での指導はしておりません。ただ、3ヵ月間で痩せている方は多くいらっしゃいますが、ご希望の身体になれるという保証は出来ません。短い期間で結果をお求めでしたら他の店舗をお勧めいたします

Q.カードは使えますか? また分割は可能ですか?

A.申し訳ございません。現金のみでお願いしております。また分割は2回まで可能です。

Q.予約は必要ですか?

A.当店は完全予約制となっております。 事前にLINE、メール、お電話にてご予約下さい。

あなたはダイエットに成功したら 何がしたいですか?

太っている事で
 家族と楽しい時間が
 共有できていない。。。

太っている事で
 大好きな服が着れない。。。

太っている事で
 自分に自信が持てない。。。

そんな悩み一度にを事を気にせずが出来るようになります。

自分に自信が持てる事で、家族と笑顔で優しく接する事ができ、好きな洋服を着て気分よく一日を過ごすことが出来ます。


当店でダイエット

上手くいかない方特徴


 

1つ目

忙しい…』が口癖の方。

お忙しいのは分かりますが、通っているだけで、こちらの指導を実践していただけない、また、たまにしか実践できなければ効果が出にくいです。

 

2つ目
トレーニングで簡単に痩せると思っている方

トレーニングすれば痩せるんでしょ?食事や生活習慣は見直さなくても大丈夫でしょう?と思われている方が非常に多い。

脂肪を落とすのは、食事9割、運動1割くらいの感覚の方が良いです。トレーニングは体のラインを変えていくためのものです。トレーニングだけで脂肪を落としていのであれば他のジムがお勧めです。

 

3つ目
サプリは飲みたくない。

効果が出るのが遅くなる(半年〜)場合があります。ゆっくり体重を落とす気持ちがあるのであればOKです。

残念ながら、食べのも自体の栄養が減ってきています。

その上、加工食品などを食べていては、ますます栄養不足

 

色々な条件がありますが、サプリを使った方が良い場合がありますので、選択肢の一つとして持っていた方が良いと思います

 


食事は栄養面だけでなく、コミュニケーションの一つでもあります。

楽しい時嬉しい時祝いたい時励ましたい時。。。

生活するうえで非常に大切なコミュニケーションの一つとして食事はあると思っています。

痩せるために、それら全てを我慢した人生を過ごしたいですか?

そんな人生は『いや!』と思われるなら、今すぐTraining Plus+(トレーニング プラス)へご予約下さい。

きっとあなたのお力になれます!

受付時間 :平日9:00~17:00(日・祝祭日、土曜は除く

店舗情報

Training Plus+(トレーニング プラス)

350-0043
埼玉県川越市新富町1-7-1

【 電車をご利用の方 ]
西武池袋線本川越駅から徒歩5分
連雀町交差点近くの茶色いビル1Fです!

①本川越改札を出て

↓②駅ビルを出ると

↓③交差点を直進方向

↓④真っ直ぐ80mほど歩くと武蔵野銀行さんが右手

↓⑤武蔵野銀行さんから50m程歩いたら 右手茶色い建物があります!

↓⑥お疲れさまでした【 外観 】

【 内観 】

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