2017年11月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 トレーニングプラス ブログ 良い姿勢が肩こりの原因に?! 今回は肩の位置について! 今回は、【肩の位置】なんですが 肩甲骨や鎖骨との関係があるのでちょっと伝えるのが難し […]
2017年11月29日 / 最終更新日時 : 2017年11月29日 トレーニングプラス ブログ 引くのがダメなら立ててみな! 今回は、前回の 「姿勢を改善したければ○○するな」の続き! 前回は、顎(あご)だけ引いてもダメだという事をお伝 […]
2017年11月28日 / 最終更新日時 : 2017年11月29日 トレーニングプラス ブログ 姿勢を良くしたければ○○はするな! あなたは姿勢を良くしようと思ったらどうしますか? 背筋を伸ばして 少し胸を張って 顎を引いて 人によっては少し […]