2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 トレーニングプラス 考え方 トレーニング中に頭痛が 今日は「トレーニング中に頭痛が」について トレーニングを行っている中で 頭痛を起こす方がいます。 原因はまだはっきり分かっていないそうですが 酸素や栄養、水分、血圧などの問題だと言われておりま […]
2018年9月20日 / 最終更新日時 : 2018年9月20日 トレーニングプラス 未分類 コーヒーが合わない方もいる 今回は「コーヒーが合わない方もいる」について あなたはコーヒーが好きですか? 最近、なんか調子が悪いんです・・・ という会員さまがいました。 普段から食事も気をつけられているので […]
2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2018年9月18日 トレーニングプラス 未分類 体のラインを変えたいなら姿勢が重要! 今回は「体のラインを変えたいなら姿勢が重要!」について あなたが体のラインを変えたい!と思っているなら 姿勢は重要ですよ! 逆に、姿勢が良くなければ体のラインは変わりません。 この写真を見てい […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月15日 トレーニングプラス 未分類 久しぶりに会った同僚に褒められた! 今回は「久しぶりにある友達に褒められた!」について。 今定期的に通われている60代後半の女性が 久しぶりに会った同僚に 仕事をしていた時より 姿勢が良くなったね!と褒めらたそうです。 &nbs […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月15日 トレーニングプラス 考え方 体重を気にしすぎないこと 今回は「体重を気にしすぎないこと」について 体重を気にされる方がまだまだ多いですね。 前回の私の小学3年の娘とその友達もそうですが。。 細い=体重が少ないという思い込みが そうさ […]