2018年1月10日 / 最終更新日時 : 2018年1月10日 トレーニングプラス ブログ タンパク質はどれくらい必要か? トレーニングまたはダイエットをする上で重要なのがタンパク質! 体を作る材料にもなりますが、脂肪を燃焼する上でも必要なものです! あなたは1日どれくらいタンパク質を摂ってますか? 一般的に言われているのは 体重×(0.7~ […]
2018年1月5日 / 最終更新日時 : 2018年1月10日 トレーニングプラス ブログ ビフォーアフター 今日はビフォーアフターです。 姿勢指導などでは、ご本人の感覚と実際の姿勢がズレている時があるので 写真を撮って比較しております。 (ご本人の承諾を得ています。) 写真で比較すると分かりやすいですね! ちなみに、この状態が […]
2018年1月4日 / 最終更新日時 : 2018年1月4日 トレーニングプラス 未分類 打撲の痛みだけで済んでよかった。 明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します!! 当店は今日が仕事始めという事で 本日一番最初に来られた方へサプライズを! お正月(深夜)に、川越氷川神社でまかれる「福銭」をゲットしてきましたので 今年初 […]
2018年1月1日 / 最終更新日時 : 2018年1月1日 トレーニングプラス ブログ リバウンドしないためには? ダイエットを行うときに気になる事ベスト3はなんですか? と聞いたわけでは無いのですが(汗) 皆さん質問が多いのがリバウンドについて! 正直リバウンドするかどうかあなた次第です! と言ってしまうと元も子も無いのですが リバ […]