2017年12月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月11日 トレーニングプラス ブログ 明るい性格にしたければ、まずは○○を直せ！ 今回は、明るい性格にしたければ、まずは○○を直せ！ついて。 あなたは○○についてどう思いましたか？ 『考え方』に関する言葉が入るか 『行動』に関する言葉が入るか どちらでしたか？ 私の○○の答えは、『行動』に関するもの […]
2017年12月7日 / 最終更新日時 : 2017年12月7日 トレーニングプラス ブログ スクワットの時に あなたはスクワットの時どこを意識しますか？ 当店では、スクワットをした事があるかたに スクワットを見せてください！ と、お願いする事がありますが、殆どの方が写真のようなスクワットです。 どこに効いてますか？ と尋ねると […]
2017年12月5日 / 最終更新日時 : 2017年12月5日 トレーニングプラス ブログ 現在地ではなく 方向性が大事！！ 今日は子供を送り出した後 急いで都内である講演会に行ってきました。 １０時開始なので結構ギリギリでしたね。。。 今日は途中で帰りましたが 明日は最後まで聞けるかな？時間的に微妙ですが 楽しんで色々なものを吸収したいと思い […]
2017年12月5日 / 最終更新日時 : 2017年12月11日 トレーニングプラス ブログ なぜ関節を整えるのか？！ 今回は、なぜ関節を整えるのかについて！ なぜ関節を整えるかというと、私の考えでは 関節を整えると、姿勢は改善されます しかし、姿勢を改善しても、関節は整わないことがある からです。 ようは、見た目でだけでなく、骨格までし […]
2017年12月2日 / 最終更新日時 : 2017年12月2日 トレーニングプラス ブログ 歩く時のポイント 今回は歩き方について 歩き方、特につま先から地面に着くのか、かかとから地面に着くのか色々な意見がありますが、個人的にはどちらでも良いと思います。 マラソン等でも研究？されているみたいですが、個体差だと思いますので当院では […]
