2018年9月4日 / 最終更新日時 : 2018年9月4日 トレーニングプラス 未分類 ダイエットを始めようと思ったら。。 今日は「ダイエットを始めようと思ったら」について あなたが、ダイエットをするぞ!! と決意した時、 あなたの周りである事が起こります。。 今まで何回かダイエットをした事がある方なら 一度は経験 […]
2018年9月3日 / 最終更新日時 : 2018年9月3日 トレーニングプラス 未分類 ダイエットの理想と現実のギャップ ダイエットの理想と現実 【成功曲線】という言葉をご存知でしょうか? 石原明さんという方の言葉なのですが 分かりやすく図解したものが下の図です。 縦・・ […]
2018年9月3日 / 最終更新日時 : 2018年9月3日 トレーニングプラス 食べ物 野菜は食べていれば良いというわけではない 今日は野菜について! あなたは野菜を食べていますか? 食べているとしたら、どういったものが多いですか? パッと出てこないのであれば 結構その人の食習慣が現れるので 一度、一週間ほ […]
2018年8月29日 / 最終更新日時 : 2018年8月29日 トレーニングプラス 未分類 良い物でも摂りすぎるとどうなる? 埼玉川越ダイエット テレビや雑誌でよくこれは体に良いのでしっかり摂取しましょう! などと宣伝すれば あっという間にスーパーからその物が消える・・・ こんなに簡単に引っ掛かる国民はいないのでは? というほど素直な方が多いです。 […]
2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2018年8月28日 トレーニングプラス 考え方 ダイエットの目的、目標はありますか? 今回は「ダイエットの目的、目標はありますか?」について。 先日、大谷翔平選手も実践していた「目標達成のための技術」 という原田先生のセミナーに参加してきました。 目標を達成するためのお話を聞い […]