2018年8月26日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 トレーニングプラス タンパク質 プロテインはどうなんですか? プロテインについて。 「プロテインはどうなんですか?」 と質問を受けます。 どうなんですか?と聞かれても目的によって違うので 何とも言えないのですが、 基本的にサプリは補助食品な […]
2018年8月23日 / 最終更新日時 : 2018年8月23日 トレーニングプラス 食べ物 最強のダイエット法はよく噛むこと いろいろなダイエットで一つだけ実践するとしたら 私は「噛むこと」を選びます。 シンプルですよね。 これは自分で実践してみた経験からなのですが 健康面だけでなく、精神面ともによく ほぼ我慢しなく […]
2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 トレーニングプラス 食べ物 ダイエットの第一歩は果糖に気をつけよう! 今日は果糖について。 あなたは、普段食べている物の中で 「果糖」は何に含まれているかご存知ですか? 正直、あまり考えたことないですよね。 答えはいくつかあるのですが […]
2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 トレーニングプラス 食べ物 夏祭りは痩せたい人には危険!? 今日は近所の夏祭りでした! 焼きそばを焼く係として参加させていただきましたが 良く考えると、夏祭りメニューって ダイエットしている人には危険ですね(残念・・・) 粉もの 甘いもの […]
2018年8月18日 / 最終更新日時 : 2018年8月18日 トレーニングプラス ブログ 既製品のスーツが合わなくなってきた 「先生!なんか既製品のスーツが合わなくなってきたんです!」 と先日、ある男性会員さまに言われました。 この方は現在、奥様と一緒に当店に通われている方で トレーニングを始めて2年目。 トレーニン […]