2018年10月7日 / 最終更新日時 : 2018年10月7日 トレーニングプラス 未分類 目標は１２０％で！！ 埼玉県川越市 あなたはもっと綺麗になれる！ 健康的で美しいボディラインの獲得！ 姿勢改善で、くびれ、ヒップアップなどの 美しいボディラインを作るうえでの基礎を作り 無理のない食事指導で体脂肪を減らす！！ 続かないダイエットは終わりにし […]
2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2018年9月21日 トレーニングプラス 考え方 トレーニング中に頭痛が 今日は「トレーニング中に頭痛が」について トレーニングを行っている中で 頭痛を起こす方がいます。 原因はまだはっきり分かっていないそうですが 酸素や栄養、水分、血圧などの問題だと言われておりま […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月15日 トレーニングプラス 考え方 体重を気にしすぎないこと 今回は「体重を気にしすぎないこと」について 体重を気にされる方がまだまだ多いですね。 前回の私の小学３年の娘とその友達もそうですが。。 細い＝体重が少ないという思い込みが そうさ […]
2018年9月8日 / 最終更新日時 : 2018年9月8日 トレーニングプラス 考え方 自分の気になる所を見ている 今回は「自分の気になる所を見ている」について。 お客様で多いのが、 人のことが気になる方。 意外にいらっしゃいますね。 他の人と比べて、私は太い、細い・・・ &nb […]
2018年9月7日 / 最終更新日時 : 2018年9月7日 トレーニングプラス 考え方 ダイエットは環境が大切 今回は「ダイエットは環境が大切」について。 ダイエットをするにあたり かなり重要ポイントがいくつかありますが そのうちの一つが「環境」です。 環境？と思われるかもしれませんが かなり重要です。 […]