体重を減らしたいではだめ。 埼玉県川越市

あなたはもっと綺麗になれる!

健康的で美しいボディラインの獲得

姿勢改善で、くびれヒップアップなどの

美しいボディラインを作るうえでの基礎を作り

無理のない食事指導で体脂肪を減らす!!

 

埼玉県川越市 パーソナルトレーナー 三橋弘明です。

 

 

今回は「体重を減らしたいではダメ 」について。

 

体重を減らしたい!と漠然に思っている方がいらっしゃいます。

あなたたがそう思っているのであれば

実現させられる確率はあまり高くないでしょう!

 

では、なぜ実現できないのかというと

目標があいまいだから!

 

目標があいまいだと、結果もあいまいになるからです。

例えば、旅行に出かける時

あなたはどこに行きたいと思いますか?

 

暑いし涼しい場所に行きたいので

北海道にしよう!

と決めたとします。

が、これでは広い北海道のどこに行きたいのかが分かりませんよね?

 

 

体重を減らしたい!というのも実は同じです

 

減らしたいけど

どう減らしたいのか

どこを減らしたいのか

 

もっと言えば、何のために減らしたいのか

減らしたらどうしたいのか

という事まで具体的に落とし込めている方が

 

計画をしっかりと立てることが出来るので

実行しやすい=実現しやすいんです。

 

なので、体重をへらしたいのはなぜなのか?

 

その答えに対して、3~5回ほど

なぜ?を繰り返してみてください。

 

本当の自分の目的が見えてくるかもしれません。

 

目的が見つかったら

あとは手段です!

 

飛行機で行くのか

電車でいくのか?

船で行くのか?

 

あなたにあった手段を選んでください!

では

 

 

ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方

リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください!

 

 

 

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