血液循環を良くしてもすぐに冷える のはなぜ?

今回は冷えについて

冷えにも色々タイプがありますが

私が考えるタイプは

1.血液循環が良くなる事で解消されるタイプ
2.血液循環が良くなっても解消されないタイプ

の2つのタイプに大きく分けて考えております。

一般的に良く言われるのは

1の血液循環を良くすると解消されますよと言うタイプ。

体を温めましょう!!という事ですね!
そのためには血液循環をよくしないといけないので

・お風呂に入りましょう!
・体を冷やさないようにしましょう!
・筋肉をつけましょう!(運動しましょう!)
・体を温めるものを食べましょう!
・コリをほぐしましょう!
・姿勢をよくしましょう!

というもの。

しかし、これらで改善できればよいのですが、残念ながら改善できないタイプの方がいらっしゃいます。
そういった方の特徴として

・運動してもその時だけ、運動を止めるとすぐに冷える。。
・お風呂に入っても出るとすぐに冷める
・温めるものを食べてもそんなに効果が無い
・コリをほぐしても効果が無い
・靴下を何枚履いても効果なし

これらのタイプの方は、血液循環が問題ではないんです。
いや、血液循環の問題だけではないんです。
何が問題かと言うと

1.栄養が足りない
2.赤血球の質・数に問題がある

タイプです。
血液循環をよくする=血液が温かくて、血液が温めてくれる

といイメージがないですか?

実は血液が温めるのではなくて、血液が運んだ酸素栄養を元に
細胞がエネルギーを発生させた時に出る熱で温めるんです

という事は、
栄養や酸素を運べないと
各細胞でエネルギー(熱)を作れないんです。

なので
先ほどのタイプを簡単にいうと

1は、運ぶ人はいるけど、運ぶものが無い
2は、運ぶ人も、運ぶものも無い

という事に。。。

1.2の方の対処法としては
シンプルに

【栄養をとる】

しかないのです!

栄養を摂る事で

・運ぶものを増やす
・運んでくれるもの(赤血球)を作って増やす

要は、中から直すしかありません。

そんな栄養状態が悪い方がダイエットをするとどうなるか?

栄養がより行き届かなくなるので

より冷えが強くなる
疲れが取れにくくなる
痩せない
肌はカサカサになる
臓器を痛める

可能性があります。

また、運動するとどうなるか?
こちらも同様に運動に栄養をとられるので症状が一向に改善しません。。

なので、体が冷えている方はちょっと注意が必要です!

体重だけを気にする
食べないダイエット

痩せないからといって、無茶なダイエットをしていると
あなた体は悲鳴をあげているかもしれません。

健康的なダイエットをするには知識が必要です!
あなたは大丈夫ですか?

では

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