2018年9月3日 / 最終更新日時 : 2018年9月3日 トレーニングプラス 食べ物 野菜は食べていれば良いというわけではない 今日は野菜について！ あなたは野菜を食べていますか？ 食べているとしたら、どういったものが多いですか？ パッと出てこないのであれば 結構その人の食習慣が現れるので 一度、一週間ほ […]
2018年8月26日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 トレーニングプラス タンパク質 プロテインはどうなんですか？ プロテインについて。 「プロテインはどうなんですか？」 と質問を受けます。 どうなんですか？と聞かれても目的によって違うので 何とも言えないのですが、 基本的にサプリは補助食品な […]
2018年8月23日 / 最終更新日時 : 2018年8月23日 トレーニングプラス 食べ物 最強のダイエット法はよく噛むこと いろいろなダイエットで一つだけ実践するとしたら 私は「噛むこと」を選びます。 シンプルですよね。 これは自分で実践してみた経験からなのですが 健康面だけでなく、精神面ともによく ほぼ我慢しなく […]
2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 トレーニングプラス 食べ物 ダイエットの第一歩は果糖に気をつけよう！ 今日は果糖について。 あなたは、普段食べている物の中で 「果糖」は何に含まれているかご存知ですか？ 正直、あまり考えたことないですよね。 答えはいくつかあるのですが […]
2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 トレーニングプラス 食べ物 夏祭りは痩せたい人には危険！？ 今日は近所の夏祭りでした！ 焼きそばを焼く係として参加させていただきましたが 良く考えると、夏祭りメニューって ダイエットしている人には危険ですね（残念・・・） 粉もの 甘いもの […]