2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 トレーニングプラス 食べ物 ダイエットの第一歩は果糖に気をつけよう! 今日は果糖について。 あなたは、普段食べている物の中で 「果糖」は何に含まれているかご存知ですか? 正直、あまり考えたことないですよね。 答えはいくつかあるのですが […]
2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 トレーニングプラス 食べ物 夏祭りは痩せたい人には危険!? 今日は近所の夏祭りでした! 焼きそばを焼く係として参加させていただきましたが 良く考えると、夏祭りメニューって ダイエットしている人には危険ですね(残念・・・) 粉もの 甘いもの […]
2018年8月18日 / 最終更新日時 : 2018年8月18日 トレーニングプラス ブログ 既製品のスーツが合わなくなってきた 「先生!なんか既製品のスーツが合わなくなってきたんです!」 と先日、ある男性会員さまに言われました。 この方は現在、奥様と一緒に当店に通われている方で トレーニングを始めて2年目。 トレーニン […]
2018年8月15日 / 最終更新日時 : 2018年8月15日 トレーニングプラス 食べ物 脂肪燃焼だけでなく、お肌が気になるならビタミンCを! 今日はビタミンcについて。 ビタミンCの話をすると どこで購入できますか?と聞かれるので 薬局などで購入できます。と答えるのですが ビタミンCとは、化学的には L-アスコルビン酸のことを言うの […]
2018年8月14日 / 最終更新日時 : 2018年8月14日 トレーニングプラス 食べ物 まず1週間、食事内容を書いてみよう! あなたは、 昨日の昼に食べた物を覚えていますか? 覚えているなら一昨日の夕飯は? ・・・ 余程、何かのお祝いやイベントなどでない限り あまり覚えていませんよね? 基本的に感情が動 […]