ピザ食べたら怒られた 埼玉県川越市
あなたはもっと綺麗になれる！
健康的で美しいボディラインの獲得！
ヒップアップでたるんだお尻から卒業！
無理のない食事指導で体脂肪を減らす！！
埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。
今回は「ピザを食べたら怒られた」について。
今、当店に通われている方が
以前、ダイエット目的でエステに通われていた時の話なんですが、ピザを1枚食べただけで物凄く怒られたそうです！
その時、その方はピザくらいでそんなに怒らなくても…
と思ったみたいですが
確かにそこだけ聞くとそう思います。
前後の流れが分からないのでなんとも言えませんが
怒られたりすると、やる気が無くなったり
しますのであまり良くないですね。
結果的には⚪⚪⚪万ほど料金がかかったらしいですが
合わなかったみたいです…
個人的にダイエットは、『メンタル』と『体についての知識(生理学)』が必要だと思います。
確かにピザは気を付けた方が良い食べ物にはなると思います。
が、食べてはいけないものだとは思いません。
ピザの具は？
飲み物は？
他は何を食べるのか？
次の日は何を食べるのか？
それらによっても変わってくると思います。
と、偉そうに言いましたが
言ってしまえば
一日なにか食べたからと言ってそんなに太るわけではないので
次の日以降にうまく調整すればよいだけかなと私は思います。
ただ、本当に次の日を気を付けなければいけないと思います。
小麦はそれだけ中毒性があるように感じます。
次の日もちょっと小麦粉系のものを食べてしまうと
本当にその次の日も欲しくなります（笑）
そうするとダラダラと毎日のように食べてしまい
間食もし、お菓子も食べ・・・
と崩れていきます。
そういった意味で気を付けなければいけませんけどね！
食べている時は楽しいんで欲しいです！
ま、このような指導の仕方ですが
この方は今２か月ちょっとで１５～６ｋｇは落ちてます。
１日１日厳しいく指導されるのが良い方
もう少し大きな枠で指導されるのが良い方
いろいろその人にあったやり方があると思いますので
いろいろなところを体験してみてください。
ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方
リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください！
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