体重は全く変わりません!! 

あなたはもっと綺麗になれる!

健康的で美しいボディラインの獲得

姿勢改善で、くびれヒップアップなどの

美しいボディラインを作るうえでの基礎を作り

無理のない食事指導で体脂肪を減らす!!

 

埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

今回は「体重は全く変わりません!!」について。

 

昨日、ドイツに転勤になった会員様が3か月ぶり?に来られました!

今回は入籍のための帰国だそうです!

おめでとうございます!

 

実際3か月ぶりに会うのですが

日々ラインでやり取りをしているので、

久しぶり感はあまり無いのが不思議な感じです。

 

久しぶり感はあまりなかったのですが

印象はちょっと細くなった感じ!

 

「あれ?やせた??」

と聞いたところ

「全く!!(笑)」

との事・・・(汗)

 

でも、話を聞くと

多くの人に痩せた?と聞かれるそうです。

 

また、以前とは体系が変わっているので

諦めていたTシャツが入るようになったり

姿勢が良くなったり

首元がきれいにみられるようになったり

 

と変化は感じている様子。

 

で、今回の帰国で学びたいことは

ドレスを着るので

二の腕、背中、お腹周り

をもう少しスッキリさせたいとの事。

 

これらをスッキリさせたい時に

まずはじめにやらなければいけない事があります。

 

それは一体何でしょうか??

 

・・・

 

そう!

それは姿勢の改善!

 

姿勢改善=骨格を正しい位置に戻すことです

 

それをしなければ、いくら鍛えても

二の腕は引き締まらないし(脂肪の関係で細くはなります)

背中はきれいにならないし

くびれは出来ません。

 

 

なので早速、正しい姿勢を指導!

 

当然、辛いとの事なので

 

トレーニングを開始!

 

上半身が終わったら、また姿勢のチェック

 

下半身が終わったら、また姿勢のチェック

 

チェックする度に、正しい姿勢が楽に出来るようになる。

 

という事は、それらのトレーニングは必要とのことなので

写真や動画でトレーニングを撮って、忘れても復習できるようにします!

 

今は便利になりましたね!

 

今度日本に戻るのは、来年の夏かもしれないとの事なので

色々やることはあると思いますが

しっかりと自分でベースを作ってくださいね。

 

また、ライン待ってます!

 

本当にご結婚おめでとうございます!!

お幸せに!

 

ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方

リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください!

 

 

 

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