2018年8月23日 / 最終更新日時 : 2018年8月23日 トレーニングプラス 食べ物 最強のダイエット法はよく噛むこと いろいろなダイエットで一つだけ実践するとしたら 私は「噛むこと」を選びます。 シンプルですよね。 これは自分で実践してみた経験からなのですが 健康面だけでなく、精神面ともによく ほぼ我慢しなく […]
2018年8月22日 / 最終更新日時 : 2018年8月22日 トレーニングプラス 未分類 ダイエットは記憶よりも記録! あなたは昨晩食べた物を覚えていますか? では 一昨日の晩は何を食べましたか? 答えられた方は少ないのではないでしょうか? 人は余程、感情が動かない限り […]
2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 トレーニングプラス 未分類 小麦製品はダイエットしたければ我慢 個人的にですが 小麦製品を好きな方はダイエットが難しいように思います。 なぜそういうのかと言うと、 一人ではなく色々な方から教わったのが 品種改良をしてから良くなくなったという事です。 &nb […]
2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 トレーニングプラス 食べ物 ダイエットの第一歩は果糖に気をつけよう! 今日は果糖について。 あなたは、普段食べている物の中で 「果糖」は何に含まれているかご存知ですか? 正直、あまり考えたことないですよね。 答えはいくつかあるのですが […]
2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 トレーニングプラス 食べ物 夏祭りは痩せたい人には危険!? 今日は近所の夏祭りでした! 焼きそばを焼く係として参加させていただきましたが 良く考えると、夏祭りメニューって ダイエットしている人には危険ですね(残念・・・) 粉もの 甘いもの […]