体の痛みは自分で良くする

ダイエットに来られるほとんどの方は

何かしらの症状があるように思えます。

 

肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、。。。

色々な症状を持った方がいらっしゃいます。

 

当店では、まずその方の痛みを改善してからトレーニングを行います。

 

改善方法は、トレーニング、ストレッチ、ほぐしなどです。。。

 

出来るだけ、自分自身で動いて頂き

ご自身で改善できるように指導いたします。

 

なぜなら、痛みを改善しても

まだ痛みの原因になる動作改善を行っていなければ

痛みがでる可能性があるからです。

 

もし旅行先や、外出していて痛みが出た場合

ご自身で対処して頂きたいからです。

 

なので、できるだけ自分で行えるものを指導しております。

 

 

実際、痛みがある場合、

普通にトレーニングを行いたいのに

出来ない種目が出てきたりします。。。

 

また、痛みがあると

精神衛生上良くないです。

 

イライラしてドカ食いをしたり、

周りの人にあたったり。。。

 

 

なので出来るだけ自分でトレーニングをして改善して頂きたいのですが

半分以上の方は自分で行わないです(汗)

 

 

と言っても、行わなわない方の8割がたは、

痛みそのものが無くなっているので

 

喉元過ぎれば熱さを忘れる

 

と言った感じで仕方がないような気もします。

 

が、ここで言い方を変えれば

何割の方はやってくれます。

 

その魔法言葉は

「○○すると△△が細くなりますよ」

 

痛みより…美しさ

ですね。。。

 

 

ま、どうせやるなら痛みも改善できて、

綺麗になる方を選びますよね!

 

 

トレーニングをしたいけど痛みがあるのでどうしよう?

と悩んでいる方がいましたら

ご相談ください

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