ストレスでイライラして食べちゃいました 埼玉県川越市

あなたはもっと綺麗になれる!

健康的で美しいボディラインの獲得

姿勢改善ヒップアップ健康的うしろ姿

無理のない食事指導で体脂肪を減らす!!

 

埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。

 

今回は「ストレスでイライラして食べちゃいました 」について。

 

ストレスでイライラして食べる事ってありますよね。

今通われている会員さまも先日

ストレスがあって1週間イライラしていたそうです。

 

しかし、食事の記録をみると

イライラがピークの2~3日

いわゆる暴飲暴食はしていませんでした。

 

パっと見た感じ品数は多かったのですが

タンパク質がメイン

甘い物が一つ二つ

アルコール少々

 

など。。。

 

なので、「イライラして食べちゃったんです」

 

と言われなければ、気づきませんでした。

 

甘い物などで暴飲暴食しようと思わなかったんですか?

と聞くと

せっかくここまで落としたのにもったいないと。

 

いやー素晴らしい!!

良く頑張りました!!

 

体重は1週間変わりませんでしたが

生理前とイライラして量を食べたことを考えると

素晴らしいと思います!!

 

 

これもきっと目標体重や目的までしっかりと

イメージが出来ているからだと思います。

 

このまま頑張りましょう!!

しっかりとサポートさせていただきます!!

 

 

ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方

リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください!

 

 

 

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