2019年3月13日 / 最終更新日時 : 2019年3月13日 トレーニングプラス くびれ 歩き方を変え意識するだけでお腹がへっこむ？！ 埼玉県川越市 痩せるためには、食事制限をすれば良い！！ 筋肉を付けるには、スクワットをすれば良い！ では、健康的に綺麗にはなれない！！ 埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。 今回は「 歩き方を […]
2018年9月7日 / 最終更新日時 : 2018年9月7日 トレーニングプラス 歩き方 トレーニングはキチンと効いていますか？ 今回は「トレーニングはキチンと効いていますか？」について 今、トレーニングをしようと思ったら 動画や写真・本などいろいろ調べることができますが いざやってみたら、 よくわからない […]
2018年4月4日 / 最終更新日時 : 2018年7月3日 トレーニングプラス 歩き方 歩く時の癖に注意！ ４月に入ってだいぶ温かくなっていましたね！ 外でジョギングやウォーキングをしている人が多くなったような気がします。 ただ、注意してほしいのは サウナスーツのような物を着ていたり 長袖・長ズボン＋ナイロンのパーカー のよう […]
