二重あごを何とかしたい 埼玉県川越市
あなたはもっと綺麗になれる！
健康的で美しいボディラインの獲得！
姿勢改善とヒップアップで健康的なうしろ姿に！
無理のない食事指導で体脂肪を減らす！！
埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。
今回は「二重あごを何とかしたい」について。
今定期的に来られている６９歳の会員さま
あごを引いた時の二重あごが気になるようで何とかならない？
との事でした。
猫背が関係しています。
猫背になると首が前にたおれます。
首が前に倒れた状態になると
鎖骨から顎までの距離が伸びたるみをつくります。
（写真の方とは無関係です。）
あごの下がたるんだままの状態で
あごを引くと、余った部分が重なるようになってしまいます。
なので、はじめに姿勢を正して首の位置を正しくします。
そうなると首の位置が良くなるので、
首周辺のリンパの流れがよくなります。
そすると、たるみの部分が少しスッキリとしてきます
あとは、正しい姿勢を維持すれば
流れが良くなってくるのでたるみが解消されてきます！
姿勢が悪いと
二の腕は太くなるし
あごはたるむし
ウエストは崩れるし
お尻はさがるし
冷え性
肩こり
腰痛
胃の調子がわるい
婦人科刑の問題はでるわ・・・・・
指でコロコロするのはわかりますが
一時のものなので、
できればしっかりと姿勢を直したいですね！
ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方
リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください！
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