トレーニングプラスは「健康的に身体を引き締めたい方」のパーソナルダイエット専門ジムです

兵庫県出身。母親の影響で紅茶に砂糖をレンゲで入れるほど甘党だった。そのため小さい頃から太っていた。

小学生の頃はそれがコンプレックスで仕方がなかったが、中学校に入ると部活などをきっかけに標準体型になる。

１８歳の時、小学校の同窓会に参加すると周りの自分に対する対応が違うのに驚く。身体が変わる事で心も変われた瞬間だった。

サラリーマン、整体師を経て、現在はダイエット専門パーソンナルトレーナーとして活動している。

小学校時に母親の単品ダイエットによる体調不慮を目の当たりにし、悲しい思いをした経験から、変化が大きいが単品ダイエットや糖質制限などのリバウンドが高く、健康を害してしまう可能性のあるダイエット法に疑問、嫌悪感を抱く。

ダイエットは単に体重を落とすものではない。健康的な心と体を獲得するためのものという考えのもと、食べながら健康的に痩せれるダイエット法を指導している。

本人だけでなく周りの家族も幸せになるようなものでなければ意味が無いという理念のもと活動している。

現在までに延べ５０００人の指導を行い、教師や華道、お茶の先生など身体を資本として忙しく働く女性に好評！




＊＊＊『Training plus+』という店名について＊＊＊

トレーニングを通じて

・ダイエットから食事に興味を持ったり
・自分自身に自信を持ったり
・健康について考えるようになったり
・以前より明るくなったり
・悩み事が解消されたり

など、何か一つでもプラスになればという思いを込めて付けました。

なので、トレーニング以外の事なども色々お話はさせて頂いております。
時々ですが。お話でお時間の半分が過ぎてしまう方もいらっしゃいますが
会話により何かを得て頂けるのなら個人的にはそれでも良いと思っております。



ダイエットは健康的な身体を作る上での一つのきっかけにしてほしい。

単にやせるのではなく、健康的に美しく身体を絞れるのが一番

整体を通して感じた事

依存しているだけでは良くならない
動き方が悪いとまた傷める
思考が悪いと病気やねすでゃｆｊ＠


整体を通して健康