やはりお腹の周りの脂肪は気になる 埼玉県川越市
本当に気にすべきは体重ではなく姿勢！
背中が丸くなってお腹が出てきていませんか？
下腹が引き締まった健康的なボディラインは姿勢から！
やせるだけの不健康なダイエットはもう止めにしましょう！
埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。
今回は「やはりお腹の周りの脂肪は気になる」について。
先日、親せきの結婚式があり
久しぶりに親せきに会いました！
一番上は４７歳から、一番下は３２歳かな？
男だらけ（笑）
私の家系はスポーツ家系で、特に野球をする人間が多く
甲子園に出場した人もいれば、
甲子園には出場できなくても
地方紙には必ずエースで取り上げられるような存在ばかり。。。
あ、私は全然ですよ（笑）
少年野球で終わってます。
４番でキャッチャーという時代もありましたが、開花せず^^；
あと、バレーボールで全日本強化選手になったひとも！！
なんかあるんでしょうね。
みんな減益を離れ、今はゴルフ。
ベストが８０やら８２やら、１００超えたらゴルフやめるとか
なんとか。。。凄いね^^;
そんな連中も気になり始めているのは
お腹！
食べる量が変わらず、運動量が減っているので
お腹周りが確実に育っている（笑）
そこで姿勢が良く？
胸板も少しあり
そんなにお腹が出ていない私には
質問攻め
どうやれば維持できるのか！
どうやればお腹周りの脂肪がとれるのか？？
しかし、スポーツをしてきた人間だからといって
正しい情報を知っているわけではないんでだなと
まして、体を大きくすることと、体を絞ることは逆の事なので
仕方がないのかなとも思いましたが
それを差し引いても
全くしらない（笑）
途中から講義になってました^^
ただ、知識を得るだけでは痩せないんですよねー^^;
知識を得るだけなら
今の世の中、調べれば出てきますから。。。
では、本当に痩せたいのだあれば
どうすればいいのか？
一番大事なのは
強制力が働く「環境」に置くことです
人は知っていても、なかなか行動しません。
環境が全てといっても過言ではありません、
まずは、良い環境を手に入れてください！！！
ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方
リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください！
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