2週間でくびれがー２ｃｍ 埼玉県川越市
本当に気にすべきは体重ではなく姿勢！
背中が丸くなってお腹が出てきていませんか？
下腹が引き締まった健康的なボディラインは姿勢から！
やせるだけの不健康なダイエットはもう止めにしましょう！
埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。
今回は「2週間でくびれがー２ｃｍ」について。
正月休みを挟んで
多くの会員さまが今年一回目のトレーニングに来られていますが
大きく太った方は今のところいらっしゃらないです^^
素晴らしい！
瞬間的には体重が増えた方はいますが
うまく調整が出来ているみたいですね！
そんな中、冬休みの間に
宿題のトレーニングを伝えていた方が
何名かいらっしゃったのですが
この方は、毎日宿題をキチンと行ったそうで
後ろ姿が少し絞れたかな？？
という印象だったので
体が引き締まった感じがしますが
何か変化ありますか？
と質問すると
その時は、、特に体重もウエストも変わってません。。。
という事でした。
ちなみに、この方は1か月目なのですが
ウエストは絞れてきて、パンツのウエストが緩くなってをたそうです。
ただ、体重は変わってないみたいですが。。。
話を戻しますが、私に言われたので
トレーニング後に家に帰って計ってみたら
くびれの位置がー２ｃｍ減っていたそうです。
ただ、－２ｃｍだと誤差かも？
という思いもありますが、
何事も前向きにとらえた方が良い結果は出ます（これ本当です^^）
この方も素直に喜んでおきます！と
とメッセージを頂けたので良かったです^^
やっぱりコツコツ継続して
やられる方は結果が出るのが早いですね！！
今回は美脚の宿題も出しましたので
コツコツと頑張りましょう！！
ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方
リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください！
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