ストレスでイライラして食べちゃいました 埼玉県川越市
あなたはもっと綺麗になれる！
健康的で美しいボディラインの獲得！
姿勢改善とヒップアップで健康的なうしろ姿に！
無理のない食事指導で体脂肪を減らす！！
埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。
今回は「ストレスでイライラして食べちゃいました 」について。
ストレスでイライラして食べる事ってありますよね。
今通われている会員さまも先日
ストレスがあって１週間イライラしていたそうです。
しかし、食事の記録をみると
イライラがピークの２～３日
いわゆる暴飲暴食はしていませんでした。
パっと見た感じ品数は多かったのですが
タンパク質がメイン
甘い物が一つ二つ
アルコール少々
など。。。
なので、「イライラして食べちゃったんです」
と言われなければ、気づきませんでした。
甘い物などで暴飲暴食しようと思わなかったんですか？
と聞くと
せっかくここまで落としたのにもったいないと。
いやー素晴らしい！！
良く頑張りました！！
体重は１週間変わりませんでしたが
生理前とイライラして量を食べたことを考えると
素晴らしいと思います！！
これもきっと目標体重や目的までしっかりと
イメージが出来ているからだと思います。
このまま頑張りましょう！！
しっかりとサポートさせていただきます！！
ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方
リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください！
|
料金システム についてはこちら（→ クリック） |
