2017年12月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月31日 トレーニングプラス ブログ １カ月ちょっとで５ｋｇ太った 今日は会員様の息子さんのお話。 会員さんの息子さんがカナダに留学（高校からしており９月から大学生）しており 帰国した時は、お母さんと一緒にトレーニングを受けに来てくれます。 前回に来られたのは夏！今回は約４カ月ぶり！ ４ […]
2017年12月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月30日 トレーニングプラス ブログ 酵素ってどうなんですか？ 今日は酵素について。 酵素はどうなんですか？ と、質問を受ける事があります。 酵素だけでなくサプリでも同じことが言えるのですが 私の考えでは ・基本的に酵素の効能は期待しない。 ・気になるならとりあえずやってみる です。 […]
2017年12月27日 / 最終更新日時 : 2017年12月27日 トレーニングプラス ブログ ドカ食いについて 今回はドカ食いについて。 この時期、ケーキや甘い物、普段食べないような食事？で必要以上に食べ過ぎてしまいますよね。 しかし、たかだか１日食べ過ぎたからといって太る事はないのでご安心を！ といっても、これが正月まで続くよう […]
2017年12月22日 / 最終更新日時 : 2017年12月22日 トレーニングプラス ブログ 血液循環を良くしてもすぐに冷える のはなぜ？ 今回は冷えについて 冷えにも色々タイプがありますが 私が考えるタイプは １．血液循環が良くなる事で解消されるタイプ ２．血液循環が良くなっても解消されないタイプ の２つのタイプに大きく分けて考えております。 一般的に良く […]
2017年12月20日 / 最終更新日時 : 2017年12月20日 トレーニングプラス ブログ お酒は太る？太らない？ よくお酒は太りますか？ という質問を受けます。 また最近は、色々な情報があるので 糖質が入っていない物であれば大丈夫ですよね？ という質問なども頂きます。 あなたはどう思いますか？ 私はザックリですが 基本的に、 ・糖 […]
