本当に気にすべきは体重ではなく姿勢！
背中が丸くなってお腹が出てきていませんか？
健康的なボディラインは姿勢から！
やせるだけの不健康なダイエットはもう止めにしましょう！
埼玉県川越市 パーソナルトレーナー三橋弘明です。
今回は「不健康自慢はやめにする」について。
５０代の会員様に聞いた話なのですが
５０代を過ぎて同窓会など友人たちと集まった時に、
必ずって言うほど
話題になるのが身体の不調や症状についてだそうです。。。
「ココが痛い」
「あそこが痛い」
「あそこの病院はいい」
「この症状にはこのサプリがよい」
。。。
などなど
それほど健康でいる方が少ないんですね。。。
ちなみに６０に近づくにつれ親の介護だそうです。
自分の事だけでも大変そうなのに。。。
そういった話になっても
当店に通われている会員の方々は
自慢するような症状はないので
みんな大変だなぁという感じで聞いているみたいです。
と言っても、そういう会員さまも以前は
膝が痛かったり、
毎日頭痛があったり
肩こりや腰痛がひどい
といった症状を持っていた方がほとんどです。
なので、トレーニングをしたらとは思うみたいですが
勧めるまではいかないみたいです（笑）
女性は友人には勧めるけど
それ以外の人にはあまり勧めないように思うのは気のせいですか？？
しかし、この年代で辛い症状に悩ませていたら
その後の親の介護の時はどうするんでしょうか？
どちらが介護されるかわからない
という冗談にならない話もあるくらいです。
そうならないためにも
今から体力つくりや体調管理も含めトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？
思った時がはじめ時です！
ダイエットしたいけど一人では、なかなか上手くいかずにお困りの方
リバウンドを繰り返している方、一度ご相談ください！
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